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豌豆是血栓的“疏通剂”？提醒：若想血管畅通无阻，常吃这4样
在健康饮食的浪潮中，各种食物因其独特的营养价值和健康益处而被赋予了各种美誉。其中，豌豆作为一种营养丰富的豆类蔬菜，近年来更是被赋予了“血栓疏通剂”的美誉。那么，豌豆究竟如何成为血栓的“疏通剂”？若想保持血管畅通无阻，还有哪些食物值得推荐呢？豌豆：血栓的“疏
豌豆 血管 心血管疾病 膳食纤维 可溶性膳食纤维 维生素e 胆固醇
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肝硬化患者需补充哪些营养素？这3种是肝脏的“最爱”
肝硬化患者应如何补充营养？这三种营养素是肝脏的＂守护者＂慢性肝炎若未得到及时医治，可能进展为肝硬化。患者若能进行积极的抗病毒和抗纤维化治疗，并戒除烟酒，便能有效控制病情，减缓肝纤维化，降低向肝癌发展的可能。在治疗肝硬化的过程中，营养支持是不可或缺的一环。营
肝硬化 可溶性膳食纤维 肝纤维化 肝脏
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高血糖常吃这3种米，促进胰岛功能，恢复血糖平稳！
对于高血糖患者，饮食控制是非常重要的。在米类食物中，有三种米特别适合高血糖患者食用，不仅有助于控制血糖，还能促进胰岛功能。它们分别是糙米、黑米和燕麦米。糙米：糙米是未经完全精炼的大米，保留了更多的膳食纤维和营养成分。这些膳食纤维有助于延缓碳水化合物的吸收，
黑米 胰岛功能 膳食纤维 可溶性膳食纤维 血糖 糙米
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四种野菜，原来有这么好的养生功能
养生养对了，一年都不怎么生病。食疗养生是最常见的养生方法，夏季食疗养生切不可以少了下面这些食物，他们都有很好的预防疾病功效，为了自己的身体健康，可要好好看看了。一、蒲公英蒲公英被称为天然的抗生素，具有光谱抑菌和杀菌作用，而且蒲公英中的果胶含量少见的，满足我
马齿苋 可溶性膳食纤维 胡萝卜素 长寿菜 清热解毒 蒲公英 荠菜 野菜 养生
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最通便的不是芹菜而是“它”！三天两头吃一次，腰围越来越细！
健康饮食，人们愈发关注食物对身体的益处，尤其是那些有助于促进消化、维持身形的食物。提到通便食物，很多人会想到富含纤维的芹菜，但实际上，有一种食材在促进肠道健康方面更为出色，那就是木耳。木耳富含膳食纤维，有助于清除体内垃圾，是减肥和保持腰围的理想食品。三天
辣椒油 清肠排毒 凉拌木耳 可溶性膳食纤维 芹菜
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膳食纤维真的可以缓解便秘？为什么吃完反而更严重？告诉你答案
在现代快节奏的生活中，便秘成为了一个普遍存在的问题。为了缓解这一困扰，许多人选择增加膳食纤维的摄入，因为普遍认为膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助排便。然而，有些人却发现，摄入膳食纤维后，便秘问题并未得到缓解，甚至出现了加重的情况。这究竟是怎么回事呢？首先，我
高蛋白食物 便秘 肠道 膳食纤维 可溶性膳食纤维 饮食习惯
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5月28日晚市要闻
南方财经5月28日电，今日晚市要闻内容如下：❶央行上海分行、金融监管总局上海局正式下发通知降首付，5月28日起施行；❷《国有企业管理人员处分条例》公布；❸广州市发文进一步优化调整房地产政策措施；❹无锡今年将投入113.6亿元治理太湖；❺A股收评：沪指跌0.46%，深成
雅居乐集团 小米集团 可溶性膳食纤维 创业板指
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燕麦被称为“长寿麦”，常吃益处多？3种错误吃法，早知道早受益
燕麦——全谷物的“明星”代表燕麦分为皮燕麦与裸燕麦，我们吃的燕麦主要是裸燕麦，营养价值并不低，还是糖友的“好朋友”。每100克燕麦含有5.3克的膳食纤维，其中有超过1/3的都是可溶性膳食纤维，主要成分是-葡聚糖。可溶性膳食纤维，容易产生饱腹感，可以限制糖尿病患者的进
燕麦片 膳食纤维 可溶性膳食纤维
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日本心血管疾病发病率，仅有我国1/75？建议养成4个好习惯
据官方调查，我国国民死亡的首要原因是心血管疾病，不管是在农村还是城市，患有心血管疾病的人比例相当大，每年因此而死亡的人数也不在少数，可以说心血管比癌症更为可怕。现如今，我国心血管疾病的发病率依然很高，相比较来说，日本的心血管发病率极低，只有我国到1/75！那么
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提醒：这7种富含可溶性纤维的食物才是控糖高手，糖尿病人要常吃
提醒：这7种富含可溶性纤维的食物才是控糖高手，糖尿病人要常吃
可溶性纤维 糖尿病人 可溶性膳食纤维 魔芋 燕麦片
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《VUE》
核心概念和一个示例工程