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夏天湿热重，苋菜与它是绝配，每天1碗清热养血祛湿，越喝越精神
#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#七月盛夏，炎热高温让人体大量流汗，还容易上火，且食欲下降没啥胃口，这时需要每天大量补充水分，喝汤是不错的选择，喝不仅能补充身体因出汗流失的水分和营养，还能清热消暑，且天热容易上火，食欲下降没啥胃口，俗话说“夏天一碗汤，不用开
猪肝 调味料 长寿菜 苋菜 维生素b1
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这菜只有7月有，是老一辈眼中的“长寿菜”！比苋菜、青菜都好吃
今天推荐一道简单却充满创意的美食，完全可以称得上餐桌上的一抹亮色。它不仅仅是一道菜，更是对自然馈赠的珍惜与巧妙转化，将平凡的红薯叶赋予了不凡的味蕾享受。红薯叶，这个在夏日田野间随处可见的绿色精灵，往往被人们忽视其食用价值。然而，在心灵手巧的厨师手中，它们却
食用价值 五香粉 红薯 红薯叶 长寿菜 青菜 苋菜
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“长寿菜”原来是它，一通便，二补血，三控血压，中老年人要常吃
＂长生不老草＂竟是此物，通便补血，还能控制血压，中老年人应常食之。开篇语：＂长生不老草＂原来是它，通便补血，还能控制血压，中老年人应常食之。＂人间烟火，最抚人心＂，日常的柴米油盐虽平凡，却能温暖疲惫的身心。一日三餐，四季轮回，简单的食物最能抚慰人心。大家好
一日三餐 日本料理 本草纲目 长寿菜
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日本人最爱吃的“长寿菜”，我国产量很大，却很少有人吃！
追求长寿是人类永恒的话题，历史上的帝王如秦始皇、汉武帝等都曾寻求长生不老的秘诀。今天，日本以其高平均寿命87.74岁，连续三年位居世界之首，而他们的长寿秘诀，与他们的饮食习惯密不可分。日本人不仅喜爱食用深海鱼类，还特别钟爱一种名为“莼菜”的蔬菜，这种蔬菜在日本
姜丝 齐民要术 日本人 长寿菜
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俗称“长寿菜”，民间称之为“天然造血菜”，铁含量是菠菜的3倍
每次去农村，无论是春夏秋冬，总要去村里的路旁、山坡或者山上逛一逛，寻觅一些野菜野果。在城市，一日三餐吃多了大棚菜和激素果，对天然野菜十分向往，情有独钟，这些野菜野果是大自然馈赠给我们人类的最珍贵的礼物，纯天然无添加无污染，有些即便是有钱也买不到。每个季节都
一日三餐 春夏秋冬 皮肤瘙痒 滇南本草 野菜 长寿菜 苋菜 菠菜
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夏天要多吃马齿苋，分享给你不一样吃法，不炒不凉拌，真好吃！
大家好，马齿苋大家知不知道？可能对它比较熟悉的应该是老辈人了，夏天正是吃马齿苋的季节，这个东西是城里人买不到，农村人是遍地都是，真的豪不夸张的说，在农村的道边都有马齿苋的身影。原来老辈人是因为穷才吃马齿苋的，因为它只是野菜，现在人是因为马齿苋是绿色食品，吃
马齿苋 长寿菜 清热解毒
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四种野菜，原来有这么好的养生功能
养生养对了，一年都不怎么生病。食疗养生是最常见的养生方法，夏季食疗养生切不可以少了下面这些食物，他们都有很好的预防疾病功效，为了自己的身体健康，可要好好看看了。一、蒲公英蒲公英被称为天然的抗生素，具有光谱抑菌和杀菌作用，而且蒲公英中的果胶含量少见的，满足我
马齿苋 可溶性膳食纤维 胡萝卜素 长寿菜 清热解毒 蒲公英 荠菜 野菜 养生
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这汤好喝也好做，清热降脂养血补钙，五块钱够全家喝，鲜美又便宜
#一张图记录夏日生活##头条创作挑战赛#转眼进入六月，天气是越来越热了，还时不时来上几场阵雨气候潮湿、空气湿气浓度大，觉得浑身乏力，身体沉重，肠胃不佳、精神不振等不适症状，这时饮食应以清淡低脂为煮，吃起来舒服还不给肠胃造成负担。天热炎热会大量出汗，很容易上火
香菇 长寿菜 苋菜
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正大量上市，叶酸含量是黄瓜46倍！一补钙二养血三清热四抗氧化
#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#转眼我们进入了六月，明天我们就将迎来芒种节气，它是夏天的第三个节气，芒种到来意味着仲夏到来，这时天气一天比一天热，这时夏季应季蔬菜和水果大量上市，其种类特别多样，苋菜、空心菜、豆角、茄子、丝瓜等，可谓是应有尽有，这也
膳食纤维 叶酸 长寿菜 苋菜 抗氧化
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维生素C是西梅的16倍，蛋白质是冬瓜7.7倍，这种长寿菜现在吃正好
有一种野菜，经常在乡间田野、路旁沟边出现，以前人们会拿它喂给猪吃，因而它曾被当作“猪食”；然而又因为其有着极高的营养价值，又被人称为“长寿菜”。它就是生命力旺盛的野菜——马齿苋。马齿苋又叫蚂蚱菜、长命菜、五行草、马苋、五方草等，在我国已有数千年的历史。除
mega 草酸 野菜 马齿苋 长寿菜 冬瓜 蛋白质
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