天热按按这个“气血总开关”,助眠、养阳气、防脱发!赶紧试试

 经常看养生文章的朋友,多少对阳气这个概念有所了解。凡是年过五十的人,多半阳气已减,或是稚子幼童,阳气还未旺。即使是朝气蓬勃的年轻人,以及年富力强的中年人,每天忙忙碌碌,熬夜也是家常便饭。久而久之,其体内的阳气也在慢慢流失。此时,风邪趁机侵入这些人的

人到中年不显老!5个“青春密码”,助你焕发活力!比同龄人更年轻!

人到中年,你比同龄人更显老吗?记住这5个“青春密码”让你气色佳、头发好~1️⃣一个动作:补肾气、淡化黑眼圈2️⃣双花饮:疏肝理气、养颜淡斑3️⃣三个美丽穴位:巨髎穴、百会穴、足三里穴4️⃣四物汤:补气血、帮助预防皱纹5️⃣五白饮:补益肺、脾、肾,美白

痔疮怎么治?中医两方,简单有效!

痔疮成因与饮食、情志、久坐久立相关。中医治疗常用黄连、地黄、大黄等药物,需在医生指导下使用。日常可用金银花、菊花泡茶缓解。按摩长强穴、针灸百会穴和足三里穴也有助缓解症状。保持良好生活习惯和饮食,预防便秘,是治疗和预防痔疮的重要措施。在中医理论中,痔疮的成因

五大穴位堪称“天然长寿药”,睡前没事按一按,大病小病全按走!

文章介绍了中医穴位按压的科学依据和五大长寿穴位,包括百会穴、太溪穴、合谷穴、足三里和神门穴,并提供了实操指南。穴位按压可以激发身体内在治愈潜能,改善健康状况。但需注意个人体质和健康状况,结合实际情况进行。每当夜幕降临,医院的灯光依旧明亮,我总是会想起那些在

学会晒太阳,补钙又养生,怎么晒最有效?

晒太阳的好处01促进钙吸收万万没想到晒太阳还有好处可以收获,许多人上了年纪钙质流失,在缺钙影响下骨骼密度下降,可能会骨头变得脆弱,长期下去有发展成骨质疏松症的可能。而适当晒太阳能加速身体对钙质的吸收,如果只是单纯饮食调节,效果还没有那么好,而配合晒太阳可

血压高的人注意,头部这处拍一拍,血压更稳定、血管更健康

血压高的人注意,头部这处拍一拍,血压更稳定、血管更健康

是中医专家,也是肿瘤患者的“养生家”

海报新闻记者孙淼济南报道他是江西中医耳鼻咽喉科创始人,是“旴江医学”的考证者、开拓者,更是一位借助中医药战胜肿瘤的乐观老者。他就是江西省第二届国医名师谢强。日前,《医脉相承——国医名师访谈录》栏目组邀请谢强做客栏目,讲述他的中医养生秘方。十多年前,谢强曾