李兰娟院士:睡不好多是肝火旺,建议常吃4样养肝菜降肝火助睡眠

#春日生活打卡季##记录我的2024#阳春三月,气温回升,万物生长,人体内的肝气过于旺盛,很容易导致情绪烦躁、头晕眼花甚至睡不着、睡眠质量不好等症状,李兰娟院士说过“睡不好,多半是肝火旺”,失眠、睡不好困扰着许多人,尤其是年龄大的中老年朋友。春天肝火过旺,会影

身高192cm的姐姐帮弟弟贴奖状,弟弟一脸崇拜,妈妈心里乐开花

孩子的身高,是很多家长关心的话题,如果自己的孩子长得慢,或者身高远远低于同龄人,有些家长就会虚心请教别人,如何才能让孩子长个子?实际上,随着我们生活水平的提高,牛奶、鸡蛋、鱼虾、水果等各种食物变得充裕,摄入的营养物质越来越丰富,很多家长不担心孩子长得慢,反

医生: 睡觉时出现这3种表现,是尿毒症在“预警”,还都以为没事

尿毒症是由于肾脏功能严重受损,导致体内毒素和废物积聚的疾病,对身体健康造成严重影响。这些积累的废物会影响多个系统,包括神经系统和呼吸系统,进而出现上述症状。了解这些警示信号的重要性在于,它们提供了及时就医和诊断的机会,可能有助于避免进一步的健康恶化。夜晚频

提醒 :70岁后是否具备长寿体质,不看眉毛和耳朵,主要看六个特征

留意,那些悠然自得的老者,他们的共同特质是什么?无需盯着眉毛和耳朵,长寿的秘密其实隐藏在更微妙的征兆之中。今天,让我们携手共同探索和深入了解这些重要特征。长寿老人走路时,其步伐通常显示出几个鲜明的特点。稳健的步伐,这不是过度缓慢或者仓促匆忙,而是一种自然而

春季,苹果和它炖一锅,等于“安神汤”,补足能量,提升睡眠质量

春季已经过了一个月春意浓浓气温已经上升到20摄氏度天气也越来越好阳气上升如果身体非常虚弱经常出现失眠的情况可以给家里人尝尝这款汤品——苹果山药胡萝卜炖排骨汤排骨和它炖汤喝鲜美极了老少皆宜别不懂吃。春季苹果和它炖一锅等于“安神汤”补足能量提升睡眠质量。【苹果

男子硬扛半个月,导致全身感染!医生怒斥:这些症状怎可轻视

在阅读此文前诚邀您点击一下“关注”既方便您进行讨论与分享又给您分享更多的专业健康知识为您的健康保驾护航感谢您的支持。陈维一名普通的IT工程师最近总是有这样那样的噩梦导致他几乎每晚都会惊醒。他原以为这只是工作压力大的表现但随着时间的推移连续几周的睡眠质量

每天多喝一杯茶,死亡风险提高17%?医生:老人喝茶不要超过这数

在阅读此文前诚邀您点击一下“关注”既方便您进行讨论与分享又给您分享更多的专业健康知识为您的健康保驾护航感谢您的支持。在一个阳光明媚的周末王萌萌决定去探望住在市郊的爷爷奶奶。爷爷奶奶虽然年纪大了但身体硬朗精神矍铄一直是王萌萌心中的榜样。王萌萌一名普通

医生提醒:出现3种情况就要注意你的血管!做好4件事,及时止损!

周末,李先生带着家人去公园散步。走了不远,他突然觉得胸闷,脚步也明显变得沉重。他停下来休息,觉得情况不对,便去医院检查。经过一系列检查,医生告诉他,他的血管开始“变硬”,需要及时治疗。李先生震惊,原以为自己经常锻炼、身体健康,没想到会出现这样的问题。血管“

MLILY梦百合召开“别睡硬床”发布会 倡导正确睡眠观

2001年,国际精神卫生和神经科学基金会正式将3月21日设立为世界睡眠日,希望引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,提醒人们要关注睡眠健康及质量。而随着时代发展,睡眠健康也确实成为消费者普遍关心的问题。艾媒咨询近日发布《2024年中国硬床垫使用现状及潜在危害调研》报告显

医生怒斥:这个睡觉习惯,赶紧改掉,你想影响孩子的身高和智商吗?

周末,李妈妈带着7岁的小明去公园玩耍。在公园的草坪上,小明和其他的小朋友玩得不亦乐乎。李妈妈坐在旁边的长椅上,与其他家长聊天。不知怎么的,话题转到了孩子的身高。李妈妈突然发现,与小明同龄的孩子,身高似乎普遍比小明要高。另外,她还发现小明似乎反应有些迟钝,与