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大量上市！铁是苹果10倍，建议老年人多吃这4样，面色红润身体好
导读：大量上市！铁是苹果10倍，建议老年人多吃这4样，面色红润身体好！春天，万物复苏的季节，市场上涌现出各种新鲜食材。对于中老年朋友来说，春天是养生的最佳时机。今天，就为大家推荐大量上市的四种常见且富含铁元素的食物，铁含量是苹果的10倍之多。常吃这些食物，不
红枣 苹果 菠菜 老年人
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夏季，早餐建议多吃它，比面条包子更健康，补足营养，早食早受益
已经到了夏季每年的春夏交替的时候气温突然开始升温人的免疫力最为低下想要白天干活有动力一定要按时吃一日三餐早餐一定要吃好不要总是吃面条和包子容易长胖对我们的肠胃不好。夏季早餐可以多吃一些热乎乎的粥品比如说这款南瓜山药红枣小米粥软糯浓稠营养价值很高别不懂吃。
一日三餐 红枣 枸杞子 铁棍山药 南瓜 小米 山药 早餐 健康
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入夏后，又湿又热的日子来了，建议日常多吃5种食物，帮助祛湿气
入夏之后，湿和热往往同时存在，可以说，又湿又热的日子就要来了，这个季节一定要注意保养身体，祛除湿气。湿，主要可以分为外湿和内湿。所谓外湿是因为气候、居家潮湿或者涉水淋雨，这样的情况之下外来水湿侵入了人体，从而引起了外湿。而内湿一般情况之下是一种病理现象，它
莲藕 红枣 湿气 苦瓜 营养物质 绿豆
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为什么一到医院就要抽血？为您揭秘：抽出来的血，最终去哪儿了
刘女士的女儿最近感冒了，吃了药十多天还是不见好转，就想着带女儿去医院再开点药。谁成想医生问诊完之后，并没有给开药，而是开了些检查单让她带孩子去检查。刘女士拿着检查单，在抽血处抱怨道：“一个普通的感冒，还要抽血检查，也不知道这医院是看病了还是想着赚钱了？”其
红枣 感染性疾病 缺铁性贫血 疾病 血红蛋白 医院
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立夏后，多用红枣和它煮水喝，排湿，驱寒，健脾胃，老辈智慧别丢
立春后一般要等一段时间，冬日的寒冷才能渐渐消退正式入春。不过从立夏到入夏仿佛是瞬间的，如今依然有种盛夏的味道，热烈的太阳，频繁的降雨，潮湿的气候，令人烦躁，困倦，没有食欲，然而从立夏到出夏是非常漫长的，如果我们不好好调整，在夏日中也就会更加难熬了。俗话说
元气满满 红枣
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5种水果已被列入“致癌黑名单”，吃多了致癌，真的吗？别被骗了
“这些苹果看着好亮啊，是不是打了蜡呀？”“听说吃苹果得削皮，不然上面那层蜡吃进去可能会致癌呢。”“大家都说早上吃苹果好处多多，晚上吃就像吃毒药，这是真的吗？”……苹果可是大家都超爱的水果，销量一直名列前茅。不过，网络上关于苹果的“黑料”可不少，让人心里毛毛
是真的吗 红枣 苹果 橙子 维生素c
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立夏过后，建议：少吃西瓜和雪糕，多吃这4样，精神饱满健康入夏
立夏过后，建议：少吃西瓜和雪糕，多吃这4样，健康入夏精神饱满。立夏过后就正式进入夏季了，夏天气候闷热潮湿，很多人都长时间待在空调房里，室外炎热室内空调冷气很足，冷热交织对身体非常不好。而且炎热的夏季很多人还特别贪凉，喜欢吃一些寒凉的雪糕、冰棒等。还有寒性水
酸梅汤 红枣 雪糕 洛神花
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养肝就是养命，建议中老年人，没事常吃这5种食材，营养又健康
随着春季的到来，大自然万物逐渐苏醒，但这也意味着我们身体正经历着从寒冷冬季到炎热夏季的过渡时期。气温的剧烈波动，加上现代人快节奏的生活和巨大的工作压力，容易导致免疫力下降。特别是经常熬夜导致睡眠不足，会影响肝脏的自我修复功能，进而影响整体健康。因此，养肝就
红枣 五花肉 山楂 番茄 肝脏 猪血
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瘀血一多寿命就短？医生：想要化瘀补阳，多吃这5种食物即可！
在浩渺的中医理论中，瘀血是一个常被提及却又往往被忽视的概念。许多人可能对于“瘀血”这一概念感到陌生，或者仅仅停留在字面意义上的理解。在中医看来，瘀血与我们的健康和寿命息息相关。老中医常说：“瘀血一多寿命就短。”这并非危言耸听，而是基于深厚的中医理论和实践得
黑木耳 桂圆 红枣 睡眠质量 山楂 维生素c
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5月甜点别错过，红糖枣糕太美味，饱腹又甜嫩，营养嘎嘎棒
#今天吃什么##头条创作挑战赛#5月甜点别错过，红糖枣糕太美味，饱腹又甜嫩，营养嘎嘎棒红糖枣糕，一款融合了甜蜜与健康的中式传统糕点，其历史可追溯至中国古代。据《本草纲目》记载，红枣具有补中益气、养血安神的功效，而红糖则能补血暖胃，两者结合，不仅味道甘甜，更
小苏打 红枣 面糊 红糖 烤箱
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