7月15日入伏，女人要少吃西瓜和绿豆汤，多吃3样，气血充足不虚脱
#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#时间飞逝，三伏天的脚步越来越近了，天气逐渐变热，人们开始感受到了酷暑的炙烤，今年7月15日入伏，正式开启一年中最炎热的季节，高温酷暑，让人食欲不振，常常导致营养不足，还可能伴着贫血症状，特别需要注意保持身体的健康和平衡。尤其
身体出现这4个迹象，提醒你免疫力下降了，赶紧对照一下！
在快节奏的生活中，我们时常感受到来自四面八方的压力，而它们正悄无声息地侵蚀着我们的身体防线——免疫力。当身体出现以下4个迹象时，说明你的免疫力正在悄然下降。免疫力下降有4个表现上海市肺科医院呼吸与危重症医学科主任医师胡洋2024年在健康时报刊文介绍，免疫力低有4
豆浆这样搭才是“绝配”！眼睛亮了、睡觉香了、肝肾也护好，不喝太亏
豆浆，这个早餐的常客，以其丰富的营养价值和多样的口味搭配，成为了健康饮食的优选。今天，就让我们探索一些豆浆的新搭档，它们不仅简单易做，而且营养加倍，让你的每一天都充满活力。胡萝卜豆浆：一杯胡萝卜豆浆，不仅能够让你的眼睛更加明亮，还能让你的睡眠更加香甜。准备
它是“广东人参”，用它煲汤鲜美舒爽，老少皆宜
我们都知道中老年人一到夏天就喜欢喝茶，不仅养神还能解乏，但是茶水固然好，却不及汤那么温和滋补，因此，今天厨娘就给大家介绍一个在夏季必喝的靓汤食材——五指毛桃。五指毛桃，这个名字听起来就感觉有一种大自然的神秘气息。但它却不是桃子，而是一种具有独特药用价值的植
女性生理期，这种食物不妨多吃，或有助于排毒
健康的女性，生理期每个月都会如期报到！这不仅是女性生育能力的体现，而且也是女性身体健康的晴雨表。关于生理期，大家说的最多的就是“排毒”。总觉得生理期这个过程，可以帮助女性把宫腔内残留的废物，通过经血一起代谢出来。所以，很多女性为了利用好生理期，会选择一些对