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7月这菜使劲吃，一消暑气、二补钙健骨、三清肝明目，鲜嫩别错过
7月这菜使劲吃，一消暑气、二补钙健骨、三清肝明目，鲜嫩别错过。炎炎夏日，7月盛夏时节，当下已经开始进入三伏天了，高温多雨闷热潮湿，是三伏天的气候特点，每年的这个时候充沛的降雨和光照让一种蔬菜开始生长，当下正是最鲜嫩的时候，那就是：苋菜。7月苋菜也有“金不换”
大蒜 lily 苋菜
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夏天湿热重，苋菜与它是绝配，每天1碗清热养血祛湿，越喝越精神
#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#七月盛夏，炎热高温让人体大量流汗，还容易上火，且食欲下降没啥胃口，这时需要每天大量补充水分，喝汤是不错的选择，喝不仅能补充身体因出汗流失的水分和营养，还能清热消暑，且天热容易上火，食欲下降没啥胃口，俗话说“夏天一碗汤，不用开
猪肝 调味料 长寿菜 苋菜 维生素b1
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入伏后，要懂得忌嘴！多吃3样、忌2样，顺应时节饮食，舒服过夏天
入伏后，要懂得忌嘴！多吃3样、忌2样，顺应时节饮食，舒服过夏天。已经开始入伏了，进入三伏天气温开始越来越热，而且高温多雨闷热潮湿，每年的这个时候很多人都喜欢贪吃各种寒凉的食物，各自雪糕冷饮也是各种吃，这其实是不建议的哦。平时饮食要懂得忌嘴哦，少吃一些寒凉的食
丝瓜 鸭肉 lily 苋菜 饮食
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7月，这碱性菜使劲吃，一清热、二润肠、三强骨骼，包饺子太香了
7月，这碱性菜使劲吃，一清热、二润肠、三补钙强骨骼，包饺子太香了，不懂吃可惜。进入7月中旬，迎来了一年中最热的三伏天，这段时间都是高温多雨的闷热气候，多雨的季节就很适合各种当季的时令食材生长，野苋菜就是其中之一，随着降雨的增多，也是野生苋菜特别鲜嫩的时候，遇
饺子 猪肉馅 饺子皮 肉馅 苋菜
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苋菜是尿毒症"加速器"？提醒：想要肾脏健康，这3种蔬菜最好少碰
周大伯，65岁，已退休的小学校长，一直以来都非常注重健康饮食。他听说苋菜可能是导致尿毒症的“加速器”。这个消息让一直喜欢吃苋菜的周大伯颇感疑惑，决定去医院咨询专业的肾脏病医生，希望能够了解真相。在医院，周大伯遇到了王医生，一位专门研究肾脏病的资深专家。王医生
草酸 尿毒症 肾结石 肾脏 苋菜 健康
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50岁之后，要注意预防老年痴呆，这3种养脑食物可以多吃
提到老年痴呆，相信很多人都不陌生，这种疾病在医学上被称为阿尔茨海默病，多发于70岁及以上的人群中。我们都知道，人只要上了年纪，身体的各项机能就会逐渐开始衰退，大脑的功能也会随之下降，平时若是经常熬夜，不爱动脑或过于焦虑的话，还会使大脑衰老的速度加快，情况严重
核桃 鸡蛋 老年痴呆 叶酸 心脑血管疾病 苋菜
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这菜只有7月有，是老一辈眼中的“长寿菜”！比苋菜、青菜都好吃
今天推荐一道简单却充满创意的美食，完全可以称得上餐桌上的一抹亮色。它不仅仅是一道菜，更是对自然馈赠的珍惜与巧妙转化，将平凡的红薯叶赋予了不凡的味蕾享受。红薯叶，这个在夏日田野间随处可见的绿色精灵，往往被人们忽视其食用价值。然而，在心灵手巧的厨师手中，它们却
食用价值 五香粉 红薯 红薯叶 长寿菜 青菜 苋菜
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俗称“长寿菜”，民间称之为“天然造血菜”，铁含量是菠菜的3倍
每次去农村，无论是春夏秋冬，总要去村里的路旁、山坡或者山上逛一逛，寻觅一些野菜野果。在城市，一日三餐吃多了大棚菜和激素果，对天然野菜十分向往，情有独钟，这些野菜野果是大自然馈赠给我们人类的最珍贵的礼物，纯天然无添加无污染，有些即便是有钱也买不到。每个季节都
一日三餐 春夏秋冬 皮肤瘙痒 滇南本草 野菜 长寿菜 苋菜 菠菜
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河南一家6口的午饭火了，成本10块，菜馍配面筋汤，网友：这做法全符合我的胃，不错
大家好，我是阿胖。这两天真是舒服多了，阴着天下着雨，一会下下，一会停停，着实凉快。一个多月前，给了西头大娘一些蔬菜苗，这不，昨天大娘又给我好多荆芥苗，大娘还说：“俺家荆芥长的好嘞很，你聚麦大爷天天浇水，长的旺旺嘞，想吃就去摘。”，我说：“管管管，想吃就去摘
面筋 苋菜
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7月15入伏，建议女人少吃西瓜绿豆，多吃3样祛湿排毒，补血气色好
盛夏到来，7月15日我们即将迎来了一年中最炎热的三伏天，这段时间是一年中气温最高、湿度最大的日子，不少女人为了消暑解渴大量吃西瓜和绿豆，虽然西瓜和绿豆都有清热解毒、利尿消肿的功效，但是食用过多不仅导致胃肠道的寒湿积滞，引起腹泻、腹胀等不适，而且西瓜和绿豆汤都
莲藕 红豆 膳食纤维 营养物质 绿豆 苋菜
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《VUE》
核心概念和一个示例工程