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体检时查出低密度脂蛋白偏高？医生：平时尽量远离5种食物
在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，越来越多的人在体检时发现自己存在低密度脂蛋白（LDL）偏高的问题。低密度脂蛋白，也称为“坏胆固醇”，是血液中一种主要的脂蛋白，负责将胆固醇从肝脏输送到身体其他部分。然而，当低密度脂蛋白水平过高时，它会增加动脉粥
低密度脂蛋白 反式脂肪酸 膳食纤维 胆固醇
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血栓“大户”被揪出，是肥肉的10倍！医生：常吃血管或扛不住
在我们的日常生活中，心血管疾病一直是一个不容忽视的健康威胁。其中，血栓的形成是导致诸多心脑血管事件的重要因素之一。血栓，即血液在血管内凝结而成的块状物，它能够堵塞血管，阻碍血液流通，严重时甚至可能导致生命危机。近年来，医学研究发现，有一种常见的食物成分，其
血管 肥肉 心血管疾病 反式脂肪酸 饮食习惯 心脑血管
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哪种油对身体最不健康？不想“催化”癌症，3种油要少吃
在日常生活中，食用油是我们不可或缺的烹饪原料，它不仅能为菜肴增添风味，还能为人体提供必要的脂肪酸和能量。然而，随着人们对健康饮食的日益关注，食用油的选择和摄入方式也成为了热议的话题。今天，我们就来探讨一下，哪种油对身体最不健康，以及如何通过科学用油来避免“
植物油 食用油 心理健康 中国居民膳食指南 反式脂肪酸 营养物质 健康 维生素e 癌症
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吃得不对也会惹癌？医生提醒：避开食物中的促炎促癌成分
俗话说病从口入，有时候吃不对，也会惹癌。尤其是一些食物中含有促炎促癌成分。而避开促炎促癌成分，适量摄入抗炎饮食，有助降低癌症发生风险。健康时报图促炎饮食，增加多种癌症风险！浙江大学医学院附属第一医院肿瘤内科主任医师方维佳2024年在该院公众号介绍，慢性炎症与免
食管癌 胃癌 槟榔 炎症 反式脂肪酸 口腔癌 肝癌 肿瘤
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3种食物是衰老的“催化剂”，不想提早步入老年，建议你少吃
在我们的生活中，食物不仅是维持生命的基本需求，更是健康和长寿的重要保障。然而，并不是所有的食物都对我们的健康有利。随着社会的发展和饮食习惯的改变，越来越多的研究表明，一些常见的食物可能会加速我们的衰老过程。如果你不想提早步入老年，以下三种食物最好少吃。第一
不良习惯 致癌物质 食品科学 反式脂肪酸 油炸食品 健康
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7类食物最伤肝尽量要少吃！6个症状提示肝脏受损，要警惕！
肝脏应该算是很“隐忍”的器官了，所以肝病往往发现就是中晚期，远离伤肝食物，及早发现肝病征兆，才是护肝“王道”！017类食物最伤肝尽量要少吃！传统养生认为“春季养肝正当时”，其实别伤肝就是最好的养肝。在此为你介绍7类最伤肝的食物
果糖 黄曲霉毒素 反式脂肪酸 血糖 病变 肝脏
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反式脂肪酸到底有啥危害？生活中，常吃的这些食物竟然都有！
在追求健康饮食的今天，我们常常会听到“反式脂肪酸”这个名词。那么，反式脂肪酸究竟是什么呢？它对我们的健康又有哪些潜在的危害呢？更重要的是，哪些我们日常吃的食物中可能含有反式脂肪酸呢？接下来，就让我们一起走进这个健康科普的话题。一、认识反式脂肪酸反式脂肪酸，
心血管疾病 不饱和脂肪酸 植物油 反式脂肪酸 生长发育 肥胖 胆固醇
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哪种“主食”最不健康？是米饭吗？医生直言：4 种主食，尽量少吃
在我们丰富多彩的饮食世界中，主食宛如一座坚实的大厦，为我们的身体提供着至关重要的能量支撑，它就像是为身体运转提供动力的“基石”。然而，并非所有的主食都是我们健康的可靠“盟友”，那么，到底哪种主食最不健康呢？会是我们平日里再熟悉不过的米饭吗？且听医生直言，有
反式脂肪酸 米饭 超级明星 健康
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什么油最不健康？是大豆油吗？真正应该少吃或不吃的是这3种油
“大促销大促销，买大瓶装大豆油，送小瓶装大豆油，快来选购……”超市卖油专区正在循环播放着促销广播。杨阿姨，今年已经58岁了，一直以来，她就对这种促销行为毫无抵抗力，再加上油本来就是每天做饭都需要用到的必需品，所以，既然赶上了促销，那多买一点也没关系。而刚要去
反式脂肪酸
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高血脂真的是“大鱼大肉”惹的祸？素食主义能解救吗？
高血脂是多种因素导致，大鱼大肉等高脂肪食物是重要诱因。素食有助于降低血脂，但需注意营养平衡。科学饮食、适量运动是控制高血脂的关键，需定期体检监测血脂水平。在当今社会，高血脂已成为一个不容忽视的健康问题。不少人在体检报告中看到“高血脂”的字眼时，不禁会联想到
含糖饮料 反式脂肪酸 膳食纤维 高血脂 胆固醇
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《VUE》
核心概念和一个示例工程