藏在身边的“养胃王”,不是小米而是它!

现在胃不好的人是越来越多了,经常动不动就不想吃饭,或者吃点东西胃就不舒服......大家也知道,胃不好“三分靠治,七分靠养”。至于怎么养胃,很多人可能第一时间就想到了小米。但事实上,除了小米,我们身边还有藏着不少“养胃高手”,下面小编就来介绍介绍——“养胃王”竟

甄嬛传57集,看似普通的糙米薏仁局,背后的利益拉扯才是最牛的!

瓜六经常用梦魇为借口,抢走欣吧唧的恩宠。甄嬛听说后丝毫不惯着她,派小允子赏赐了一壶糙米薏仁汤给她。表面上看着是瓜六使手段争宠,甄嬛出手整治,但实际上这里面的猫腻可不少甄嬛提出这个惩罚时,四蛋在一旁帮腔,成功让她了解了一波对方的能力。“回宫半生游”送的孩子,

营养学会评选的10大中国好谷物,最适合糖尿病人做主食,早做了解

全谷物对于大多数中国人来说,仍然是一个相对陌生的概念。长久以来,我们的饮食习惯偏向于精细加工的谷物,如白米、白面,这些谷物在加工过程中损失了大量的营养成分。因此,如何让全谷物融入中国人的日常饮食,成为营养学家和公众关注的焦点。经过中国营养学会的专业评选,评

吃太多粗粮或也不利于健康,食用注意这几点,建议了解

在一个宁静的小镇上,有位名叫李阿姨的中老年妇女,她因长期关注健康饮食而开始大量摄入粗粮。起初,她感觉体力充沛,健康状况良好。然而,几个月后,她开始出现消化不良和能量不足的问题。李阿姨的故事不是孤例,它揭示了一个重要的健康警示:即便是被誉为健康之选的粗粮,过

哪种“主食”不健康呢?医生劝告:有五种主食,少吃些

哪种“主食”不健康呢?医生劝告:有五种主食,少吃些一、引言在快节奏的生活中,主食是我们日常饮食中不可或缺的一部分。然而,并非所有的主食都是健康的,有些主食过度食用可能会对健康产生不良影响。今天,我们就来谈谈五种不健康的主食,医生建议我们在日常生活中要少吃。

夏天是脾胃需要阳气的季节,建议多吃4种食物,把脾阳补一补

夏天虽然很热,但到了夏天也不能不重视排寒,为什么这么说呢?因为现在的人压力比较大,平时工作、学习都很忙,很多人有着不少不良的生活习惯,比如熬夜、饥一顿饱一顿、抽烟喝酒等,这些习惯会透支阳气,加上夏天出汗太多,也容易导致身体虚寒,如果一直不排出去,气血流通会

“吃出健康”还是“吃出疾病”?提醒,三种蔬菜别乱吃

你知道吗?那些我们日常餐桌上不可或缺的蔬菜,有时候也会成为健康的“隐形杀手”。说它们是“杀手”可能有些夸张,但如果我们处理不当,这些看似无害的绿色食材可能会给我们的健康带来不小的隐患。今天,我们就来聊聊三种平常看似健康,实则潜藏风险的蔬菜。首先,让我们从豆

日常升糖速度快的主食有哪些?提醒:这4种主食,糖尿病人要少吃

糖尿病人对于自己的饮食是特别讲究的,而且有很多食物不能随意吃,比如高糖、高油、高盐的食物,这些食物都要谨慎,避免引发糖尿病并发症。更让人头疼的是,有些主食也不能想吃就吃,特别是以下的几种主食,升糖速度很快,糖尿病人尽量要少吃!一:白米粥白米粥是用适量大米加

怀孕后管不住嘴?这几类食物可以多吃,营养价值高,促进胎儿发育

在我的诊疗生涯中,经常遇到准妈妈们围绕饮食的困惑和问题。许多孕妇担心过度增重,但又难以抵挡食物的诱惑。我记得有一次,一位名叫李女士的孕妇来到我的诊室,满脸忧虑地说:“医生,我现在什么都想吃,这对宝宝没问题吗?”她的担忧是很多孕妇的写照。全谷物:孕期营养的

不吃主食能降血糖?糖尿病患者主食应该怎么吃?或许很多人做错了

糖尿病是一种常见的慢性疾病,其特征是血糖水平异常升高。糖尿病的诊断主要依据血糖水平,包括空腹血糖和餐后2小时血糖。长期的高血糖状态,就像一颗定时炸弹,随时可能引爆各种并发症。这些并发症如同狡猾的敌人,悄无声息地侵入我们的身体,破坏我们的健康防线。心血管疾病