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豆皮就应该这么吃，嫩鲜微辣，低脂解馋，保姆级下饭食谱
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#豆皮就应该这么吃，嫩鲜微辣，低脂解馋，保姆级下饭食谱素炒豆皮，一道简单却蕴含着丰富文化的美食。它的起源可以追溯到中国古代，那时的僧侣和素食主义者为了寻求肉食的替代品，创造了各种豆制品。豆皮，以其独特的口感和营养价
胡萝卜丝 豆皮
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这3菜堪称五月“明星菜”，易储存，营养丰富，应季又好吃
　　五月是个五彩斑斓的季节，这个季节的天气渐渐变热了许多，这时候上市了许多大量的新鲜蔬菜。　　这3菜堪称五月“明星菜”，易储存，营养丰富，应季又好吃　　一、西红柿　　【推荐做法：茄汁豆皮】　　所需食材：西红柿，豆皮，菠菜，小虾，调味料;　　菜谱做法：
西红柿 调味料 豆皮 红椒 菠菜
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焯水不是简单煮一下！这3类必须焯水的食物，你可能一直都没做对
在我的日常门诊中，经常遇到因饮食不当引起的消化问题。一次，有位中年患者因胃痛前来求诊，经过详细询问，发现其症状多发生在进食油腻或未处理干净的蔬菜后。这让我想起了一个常被忽视却极为重要的烹饪步骤——焯水。焯水，听起来只是简单的将食物在沸水中煮一下，但其实它
草酸 豆皮 豆制品 菠菜 海鲜
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恰逢五一小长假，这8种蔬菜却大降价，推荐8道适合聚餐的家常菜
今日五一小长假，经常陪老娘逛菜市场，最近我却发现蔬菜价格已经全面降价了，不得不说这是一个天大的好消息。毕竟经济萧条失业率居高不下，全民负债情况下人人手头都不宽裕。以下8种蔬菜，放到3个月之前，价格与现在真的是不可同日而语了。还是春暖花开好，蔬菜供应充足，价
食用盐 五一 豆皮 茄子 家常菜
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买1斤豆皮，教你做豆皮炒肉，嫩鲜滋补又解馋，保姆级美食攻略
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#买1斤豆皮，教你做豆皮炒肉，嫩鲜滋补又解馋，保姆级美食攻略豆皮炒肉，一道简单却充满历史韵味的菜肴。相传，这道菜起源于宋代，由一位名叫苏东坡的文人所创。苏东坡不仅以诗才闻名，还是一位烹饪爱好者。他在被贬黄州期间，因当
豆腐皮 苏东坡 豆皮 美食
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买1斤豆皮，2个尖椒，分享快手家常菜，保姆级食谱，鲜辣又下饭
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#买1斤豆皮，2个尖椒，分享快手家常菜，保姆级食谱，鲜辣又下饭尖椒豆皮，这道看似简单却蕴含着深厚文化底蕴的菜肴，其起源可以追溯到中国古代。在《齐民要术》一书中，就有关于豆皮的记载，这表明豆皮在中国古代饮食文化中已占有
奶酪 齐民要术 豆皮 辣椒 茄子 家常菜
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菠菜和它完美一对，三两下就拌一盘，降压降脂，清肠补血，新鲜爽口停不下来
最近的天气开始逐渐炎热起来了，我们餐桌上的菜肴，从全都冒着热气到现在开始出现一些清凉爽口的身影，这是我们的身体在随着气温的升高而加快新陈代谢的具象表现。但是在食用清凉爽口菜肴的同时，也不要忽略了对于身体营养的补充，所以，这时候选择食材就非常关键。今天厨娘就
草酸 胡萝卜 清肠排毒 豆皮 凉拌菜 菠菜
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80后打工者的周末午餐：1荤1素1水果，不剩菜不浪费，拒绝攀比！
80后打工者的周末午餐：1荤1素1水果，不剩菜不浪费，拒绝攀比！最近，是不是因为天气比较热，所以大家伙的生气都比较旺呢？大环境不好，经济萧条，各类的攀比心理，却是一点点也没有减少，哈哈。同学群中，总有那么几个积极分子，天南地北的游玩，吃吃喝喝，惹得一部分同学
豆瓣酱 莴笋 小米辣椒 豆皮
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春吃芽赛过肉，春季有条件多吃它，凉拌一盘，鲜脆爽口营养高
俗话说“春吃芽赛过肉”春天气温回升后许多植物都冒出了新芽比如香椿芽、枸杞芽、柳芽、豆芽等等都是春天里最鲜的滋味营养价值也正高。在吃春芽的时候千万别忘了豌豆芽有些地方也习惯叫做“豌豆苗”、“豌豆尖”或“龙须菜”。豌豆芽是豌豆的植株在生长时长出的嫩芽
强身健体 小米椒 春天里 豆皮
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春天养骨正当时，建议中老年人：常吃5样，补钙壮骨，身体少生病
春天是万物复苏的季节，是大自然的恢复和更新之时，也是养生的最佳时间。好的生活习惯与饮食结合一起，可以把身体保养的好。对于中老年人群来说，春季养生，补钙壮骨是一个重点，特别是人过了50岁后，腿脚不利索，容易抽筋腿酸等等现象就会经常出现，中老年人维护骨骼健康，是
豆皮 菠菜 花生米 荠菜
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《VUE》
核心概念和一个示例工程