天然“安眠药”找到了,睡前吃一点,养心安神,一觉睡到大天亮

一提到失眠,很多人都有过这种情况,尤其是中老年人比较突出,经常深夜躺在床上辗转反侧难以入睡。长期失眠会导致记忆力衰退、免疫功能下降、加速衰老等现象。想要睡眠好,除了通过药物治疗外,日常中有些食物、蔬菜有助于睡眠,适当地进补,能够起到辅助睡眠的作用。失眠最怕

饭前一碗汤,胜过良药方

有句老话叫“宁可食无肉,不可饭无汤”,虽然自古以来,汤都是餐桌上必不可少的一部分,但并不是所有的汤都适合喝。尤其是以下这2种汤,听起来大补,但其实一个伤肾,一个甚至致癌,特别是中老年人,喝汤一定要谨慎选择,喝对了滋补,喝错了伤身。两种不能常喝的汤无论是鸽子

3种蔬菜已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌?这些菜真的要少吃

——【前言】——【“未经授权,禁止搬运,违者必究”】生活中,大人们常常告诫孩子要多吃绿色无公害的水果、蔬菜,这样对身体有好处。这些话不无道理,因为水果、蔬菜里面含有许多维生素与营养元素,能够促进人体生长发育,保护肝脏健康,有些还能降低血脂、缓解高血压等疾病

别摘公园里的“黄花菜”了,它实为一种毒草,杭州一夫妻食后中毒

在逛公园的时候,或者平时在路边的绿化带里,大家常常能够看到一种叫做黄花菜的植物,其硕大的黄色或者橘红色的花朵很招人喜爱,也都知道它能吃,水焯凉拌或者浸泡烹炒味道都很好,可能有些想吃它的朋友也都采摘过,不过可不要再采摘了去吃这种植物了!因为它很可能不是我们常

一顿早餐下肚,父女双双中毒!医生提醒:9种食物没煮熟,胜似吃毒

近日,杭州7岁女孩珂珂和父亲像往常一样进食早餐。由于赶时间,珂珂父亲待豆浆煮沸后立即盛出,稍加放凉后便和孩子一起饮用。没想到,几个小时后,父女二人都被120送入医院救治……图片来源新闻截图可豆浆不是最常见的“国民早餐”嘛,怎么会有毒呢?

比核桃还补脑的菜,每天一小把,让大脑更“年轻”

黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,无论是煲汤还是炒菜放一把都特别美味,很多人只知道好吃却不知道它有着健脑菜的美誉,营养价值非常高。中医认为黄花菜性平,能健脾,提高脾胃的运化功能,改善脘痞食少、口淡不渴、呕吐便溏等症。黄花菜还有通乳的作用,适合哺乳期女性食用。另

高考将至,考生营养一定要跟上,常吃这12道家常菜精神饱满上考场

#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#2024年高考进入了倒计时,这时考生和家长都处于最紧张的备战阶段,这时孩子的一日三餐可马虎不得,考生营养一定要跟上,今天小编跟大家分享适合考生们吃的12道菜,有荤有素,口感好营养足,清爽不油腻,给孩子补充脑力和体力,吃饱有精

嘴巴常有“苦味”,多吃它,8毛1斤,隔天吃一次,利肝胆除湿气

现在的生活水平比以前好的太多了,想吃的,能吃的,都比以前多的多。很多人也因此吃坏了身体,累坏了肝胆。再加上现在的社会压力也特别大,加班熬夜,作息不规律,早上起不来,无法助升阳气。这些对肝脏很不好,肝火旺盛,很多人早上起来嘴巴会有点苦,吃啥都没味道。这是肝胆

建议中老年:四种“高卵磷脂”食材要多吃!健脑益智,头脑不痴呆

#一张图证明夏天来了##头条创作挑战赛#现代人越来越长寿,但想要生活有质量,就要有好的身体。不过随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,尤其是中老年人会出现记忆力下降,很多事都记不清楚,甚至出现了老年痴呆的症状,严重地影响了生活。为了改善这种情况,中老年人

这6种蔬菜晒干后,比鲜的还好吃,炒菜炖汤真鲜美,多囤点吃一年

每次品尝到奶奶寄来的蔬菜干,都仿佛置身于那片绿色的田野之中,感受着大自然的馈赠。在阳光下晾晒的过程中,蔬菜干逐渐变得金黄诱人,散发出淡淡的香气。这种香气,是阳光的味道,是自然的味道,更是家的味道。无论是用来炖汤还是炒菜,菜干都能给菜肴增添一份独特的口感和