在日益注重养生问题的现代，有个极为重要的内脏器官的健康与否，却总是被人们所忽略。

就是有储血造血，更新血红细胞和主导人体免疫功能的最大淋巴器官——脾。

最近忙于工作的冷小姐，因为负责的项目迟迟无法落地，不得不在公司拼命加班承受着巨大的压力。在连续加班了一周之后，冷小姐明显感觉到自己的身体，出现了严重的不适。

起先只是在吃饭的时候，感觉很没有胃口。不管吃什么都觉得太过油腻，难以下咽。并且身体也出现了，明显疲劳无力的感觉。这时冷小姐还只当是加班太久，所以身体有些不适而已。

但很快她便发现，事情并没有那么简单。明明没有食用什么不干不净的食物，肚子也没有感觉不舒服，但排便却频频出现类似腹泻的症状。不仅面色开始暗黄，身体也出现了不同程度的水肿。

从未出现过的异状，让冷小姐意识到不是单纯疲劳过度的问题。忙趁工作进度进入稳定期的机会，来到医院进行了详细的检查。

“从检查结果来看，你是严重的脾虚。”医生诊断道“小姐，你该好好休息一下了。”

“脾虚？这是什么病？”冷小姐闻言满脸的迷茫“我怎么从来没听说过？我为什么会脾虚啊？”

“没有听说过很正常，因为很多人出现脾虚症状的时候，都会当作身体过度疲劳而忽略了。”医生肃声说道“脾虚的产生，往往也是和过度疲劳，心理压力过大等原因有直接关系的。”

“那脾虚这种病…”冷小姐小心翼翼的问道“很严重吗？”

“如果尽快修养好好调理，那么是能够恢复过来的，但是…”医生加重了语气说道“如果不重视这个问题的话，脾脏的问题可是会导致包括自身免疫功能受损等，一系列严重问题的！”

我们日常生活中，像肾虚，肝硬化，胃溃疡等其它脏器的疾病都听的比较多。但是绝大多数人对于脾虚这个病，恐怕都如冷小姐一样听着感到很陌生。

但实际上脾虚是我们日常生活中，非常容易遇到的一种身体健康问题。只是因为相较于其它脏器的疾病，对应部位会有明显的表现。

而脾脏出现的问题的时候，往往没有非常明显的症状，更像是过度疲劳后身体会产生的反应。所以很难被第一时间意识到，问题的根结所在。

要想了解脾虚对于我们的身体，都有哪些负面的影响。我们首先要知道，脾在人体之中都起到哪些作用。

作为人体内最大的淋巴器官，脾脏的功能主要体现在三个方面，参与血液的制造和储存，通过吞噬细胞更新血液中衰老的血红细胞，以及人体诱发免疫功能应答的重要器官。

如果脾脏出现了问题，就会导致面色暗黄，身体浮肿以及大便不成块等症状。还伴随有食欲不振，腹胀干呕，厌食削瘦等症状。因为脾脏减负着过滤净化血液，维持血液新鲜活力的重要作用。

出现问题时，不仅会加大另一个过滤器官肾脏的压力。还会导致血氧含量下降，营养供给不足和内出血等严重状况。这也就是中医常说的，气血不足的表现。

另一方面脾脏作为人体诱发免疫功能应答的主要器官，出现问题后还会严重影响免疫系统的正常运转。处于脾虚状态下时，更容易因外界的细菌病毒，而导致身体发生感染引发各种炎症。

对于健康的威胁，是极其巨大的。那么脾虚通常情况下，都是因为什么原因而产生的呢？过度劳累和心理压力过大，以及饮食不规律不健康，是诱发脾虚症状产生的几大主要原因。

也正是因为如此，很多人都会误将脾虚的初期症状，误认为是劳累过后身体的正常反应，而错过了最佳的修养调整时间。等到症状严重时，再进行治疗不仅治疗成本和难度大大增加，也会给身体带来不可逆的损伤。

发现自己处于脾虚状态时，要及时的调整作息确保身体得到充分的修养，并适当调节和发泄情绪上的压力，避免内分泌的紊乱进一步对脾脏造成伤害。

除了身体和情绪上的修正，饮食上也要多选择口味清淡开胃，富含优质蛋白质的食物。比如牛肉鸡肉，米饭，山楂，板栗，蘑菇等营养丰富易于进食的餐谱。

切忌食用大蒜，韭菜，香菜，辣椒以及猪羊肉等气味辛辣刺激，不易消化的食物。这些食物会进一步加剧脾脏的负担，导致脾虚的状况难以得到缓解。

只要好好休息调整好心态，搭配上正确妥善的食疗，那么在脾虚早期能够迅速的将身体恢复到健康状态。

如果脾虚的症状以及到了比较严重的地步，应当尽快咨询医生寻求治疗。

关于脾虚您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！



                                        
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