含铁是西红柿50倍!补血滋阴、安神健脾,化痰又止咳

春回大地,万物复苏,正是品尝时令美食的最佳时节。今天,我要为大家介绍一种营养价值极高,价格亲民的食材——榆钱。它不仅味道鲜美,还具有多种健康益处。"家常便饭,最是温暖人心",简单的食材往往能带来最真挚的慰藉。大家好,我是晓峰。春天,不仅带来了生机勃勃的景象

夏天遇到使劲吃,清热去火,营养极高,全身是宝,却常遭人嫌弃

导语:夏天遇到使劲吃,一清热,二去火,三消肿,全身是宝,却常遭人嫌弃~夏天的快乐,有一多半来自于吃各种美味和时令水果和蔬菜,夏天雨水充沛,是各种植物和农作物生长旺盛的季节。除了有各种应季的瓜果蔬菜可以一饱口福外,还有各种新鲜的山野菜也正当季,例如:小狗叉

夏天,使劲吃这菜,营养极高,清热通便、强免疫,凉拌真鲜美!

导语:夏天,使劲吃这菜,营养极高,清热通便、强免疫,凉拌真鲜美!夏季天热特别适合吃凉拌菜,今天我就分享一个特别适合炎炎夏日食用的凉拌菜~凉拌羊栖菜。说起这羊栖菜吃过的朋友可能不多,别看它长得黑不溜瞅的不咋好看,却是难得的深海美味,有着“海中灵芝”的美誉。

入伏前,吃荔枝不如吃它,营养极高,随手一煮,随吃随取特省事!

导语:入伏前,吃樱桃、荔枝不如吃它,营养极高,一次买上十几斤,随手一煮,随吃随取特省事!有人说:夏日的美好不止在于蝉鸣不止,夏日的美好不止在于溪水潺潺,夏日的美好不止在于阳光炙热,夏日的美好不止在于夏花灿烂,而对于热爱生活的人来说,存在即是美好。对于吃货

6月遇到别手软,全身是宝,一次做好存冰箱,随吃随取,特方便!

导语:6月遇到别手软,全身是宝,一次做好存冰箱,随吃随取,特方便!俗语说“六月韭臭死狗”,韭菜素有“春天第一鲜”的美称。也就是说春天的韭菜是最鲜美的,随着时间的推移,韭菜就会慢慢变老。而到了农历六月份后,韭菜就会变老,味道和口感也会大打折扣,甚至会散发出

6月使劲吃这菜,全身是宝,比白菜营养,比韭菜鲜美,包饺子真香

导语:6月使劲吃这菜,全身是宝,比白菜营养,比韭菜鲜美,包饺子真香,鲜嫩营养正当季!老话说“春吃芽,夏吃瓜”,夏天是吃各种瓜的好时节,民间有谚语“夏天吃一瓜,不把中药抓”,这一瓜便是夏天正当季的西葫芦瓜。西葫芦瓜也叫角瓜、茭瓜,是夏季最受人们欢迎的蔬菜之

6月遇见这鱼我从不还价,一次买5条包饺子,健脾强免疫,太鲜了!

导语:6月遇见这鱼我从不还价,一次买5条包饺子,健脾强免疫,太鲜了!过阵子就贵了~时间飞逝,岁月如梭,转眼间已进入六月份,也是我们口中常说的“毒五月”,这时候人体往往会受到“热、湿、虚”的侵袭,体质差的人就会出现各种炎症,因此进入六月,增强免疫力是度过“毒

夏天多吃这道菜,优质蛋白含量高,护肝强免疫,随手一炒太香了!

导语:夏天多吃这道菜,优质蛋白含量高,护肝强免疫,随手一炒太香了!民间有谚语“蛋白吃得好,少往医院跑”,蛋白质是人体免疫功能的营养基础,如果摄入不足,会影响我们抵抗力和免疫力。而在这炎炎夏日,我们的新陈代谢会加快,对营养的需求也会相应增加,所以需要及时补

夏天,少吃西瓜多吃它,煮一次吃三个月,从夏吃到秋,营养又解馋

导语:夏天,少吃西瓜多吃它,煮一次吃三个月,从夏吃到秋,营养又解馋,趁当季多做点!夏花灿烂、瓜果飘香,进入六月,如果要说能代表我们大烟台的水果,那非大樱桃莫属,它有着“北纬37度红宝石”之称,果肉饱满、味道甘甜,深受人们的喜爱,一般从大量上市到结束也就20几

夏天,使劲吃这菜,全身是宝,健脾清热营养高,随手一做真鲜美!

导语:夏天,使劲吃这菜,全身是宝,健脾清热营养高,随手一做真鲜美!常言道“菌菇是个宝,常吃身体好”,在众多食材中,菌菇不只鲜美可口,而且还具有丰富的营养价值,夏天常吃些菌菇好处多多。菌菇的品种有很多,最常见的便是平菇。平菇属于粗纤维的食物,也是营养极高