舌头有这2种表现，多半是“肝”在求救，调肝疏肝这样做
舌头，是反映我们内在健康的一面镜子。通常情况下，我们的舌头边缘都应该是圆润光滑的。然而，很多人发现他们伸出舌头时不仅不光滑，还有凹痕。这可能意味着你的肝气堵塞了！喜欢中医并经常阅读科普文章的朋友可能会说：“不对啊，‘齿痕舌’明明提示脾虚湿气重才对，怎么会是
脾虚，人就等于废一半？身体如常有 6 个变化，及时养脾
在中医的世界里，脾被视为后天之本，就像大地滋养万物一样，脾脏也滋养着我们的身体。有人说“脾虚，人就等于废一半”，这句话虽然有些夸张，但也说明了脾虚对人体健康的重要性。当身体出现以下6个变化时，我们就需要及时养脾了。首先，脾虚的人常常感到疲惫不堪，就像一辆
脾虚了，人就废了一半？如果出现这6个变化，当心是脾虚找上门
在日益注重养生问题的现代，有个极为重要的内脏器官的健康与否，却总是被人们所忽略。就是有储血造血，更新血红细胞和主导人体免疫功能的最大淋巴器官——脾。最近忙于工作的冷小姐，因为负责的项目迟迟无法落地，不得不在公司拼命加班承受着巨大的压力。在连续加班了一周之后
医生怒斥：你怎么能吃山药？山药吃错是“火药”，这3类人不要吃
小唐平时酷爱吃山药，因为他觉得山药口感爽滑，既可以炖排骨吃也可以做成甜品去吃，味道都很不错。不过自从他知道山药还有一种名称叫“火药”之后，他顿时有了好奇心。火药听起来好像对人体不利，而山药这么滋补身体的东西怎么会不适合所有人吃呢？抱着忐忑的心情，他咨询了健
补脾很厉害的食物，春分后要多吃！气血足，湿气跑，比小米强多了
脾胃虚的人有多难？这是很多朋友都深有感触的话题：脾为气血生化之源。脾虚的人，容易早衰，看起来比同龄人显老，因为气血不足，皮肤没有光泽和弹性。脾主运化。脾虚，体内也会有湿气，浮腫、油腻、没精力都随之而来。你只要对着镜子伸出舌头，可能80%的人舌苔都有齿痕，而且