春天吃它，一清肺，二平肝，三促消化，这样做，脆嫩鲜甜又下饭
南瓜苗，相信朋友们一点都不陌生，别看它普普通通，营养价值却极高，它富含维生素、叶绿素、矿物质、纤维素、锌、铜、镁等营养物质，具有清肺、平肝和胃、通络、调节血脂、润肠通便的功效，也是我最爱吃的蔬菜之一。而现在正是南瓜苗大量上市的季节，这最当造的时令养生
四月，宁愿不吃肉，也要吃这菜，安神助眠、清热降火，不放肉也香
4月是春季的最好日子，3月还会不间断的出现倒春寒，4月阳光明媚，大地回春，户外一片生机勃勃的景象。这个时候正是户外踏青，找寻春天的好时节。对于爱好养生的朋友来说，4月也是养生的好时节，吃的好，做的对，身体爱护的好，健康少生病。对于吃来说，4月的春季的绿色蔬菜真
4月，这菜使劲儿吃！一解毒、二健脾、三强免疫，再不吃又等一年
民间有云：春天的草，比肉好吃！春天是万物复苏的季节，也是养生的好时机。在这个季节，吃一些春季的各种春菜野菜之类的，不仅可以品尝到春天的味道，还可以为身体补充营养，增强免疫力。今天就给大家分享四种在4月里正吃的菜，不仅可以尝鲜，还能帮助我们在增强体力，起到
白萝卜这样腌太好吃了，清脆下饭，香辣解腻，比买的都好吃
口水直流三千尺，疑是银河落九天。今天给大家分享一道美味爽口的腌白萝卜，清脆下饭，香辣解腻，比买的都好吃。让我们一起来看看制作过程吧！首先，我们需要准备以下食材：白萝卜、小米椒、姜、蒜、盐、糖、醋、生抽、老抽、料酒和香油。将白萝卜去皮洗净后，切成小段，再切成
春天必吃的蔬菜，碰到使劲吃，促通便、健脾胃，错过又要等一年
大地回春，草木更生，就会带来一些人们年年期盼的美味，比如春天的竹笋。而且还要抓住机会，错过就要再等一年了。春笋富含膳食纤维，可以促进排便、滋养肠道菌群；另外，它的热量极低，每100克仅有25大卡，是少数又美味又减肥的食品。可惜春笋不能一次吃太多，以免不溶性膳