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玫瑰的3种强肝搭配，让你的肝，干净又健康！
玫瑰花不只是爱情的象征，中医上的它具有疏肝解郁，活血化瘀的功效。对于肝气郁结，气滞血瘀体质的朋友们，我们可以用玫瑰花来煮水喝。不过玫瑰花单用的话作用是很有限的，所以大家可以根据自己的体质做一些简单的搭配玫瑰花的强肝搭配玫瑰花+菊花+枸杞1菊花味辛、甘、苦。归
肝气郁结 肝经 搭配 健康
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几点起床最健康？早醒可能比熬夜更可怕！尤其中老年，做对4件事，一觉到天亮
当清晨的闹钟响起，我们总会想着再睡一会儿。赖床已经成为很多人的习惯，一赖就长达半小时甚至一个小时。但对于很多中老年人来说，却常常面临醒得早、睡不着的困扰。案例今年已经50岁的刘先生，无论多晚睡，第二天早上5点一定准时起床晨练。刘先生的儿子却担心他起床太早会对
睡眠质量 睡眠时间 代茶饮 肝经 健康
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教您用1朵花，养肝护肝，调理肝功能！
菊花我们大家都知道，但是想要用好它，并不容易，今天我就教大家如何用好菊花，养肝护肝。菊花味辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒的功效1菊花+枸杞枸杞，具有滋补肝肾，益精明目的作用。和菊花一起泡水喝，可以滋阴、养肝、明目。中医
清热解毒 养肝护肝 肝经
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自然界的肝脏“解毒剂”，每周吃一次，养肝脏、护血管！
肝脏是人体非常重要的一个器官，各种代谢、解毒、免疫功能都由肝脏来承担。只有它正常工作，我们的身体才能健康运转。在养肝工作上，除了规律作息、保持良好情绪外，“吃”也扮演了十分关键的角色。所以在这里建议大家平时多吃这5种肝脏喜爱的解毒食物。牛蒡牛蒡性凉味辛，具
乌梅 葛根 名医别录 肝经 蒲公英 肝脏 血管
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清明前后，记得多吃4种野菜！祛湿活血、清肝降压，错过你就亏了
清明前后，天气渐暖、万物生发，身体也进入了生机勃发的时候，正是滋补身体、锻炼体魄的好时节，更是这一年身体健康的基础。这个时节的野菜种类繁多，荠菜、香椿、白花菜、苋菜等等数不胜数，多吃这些营养丰富的野菜对身体有着许多的好处，但是不同的时间、不同的野菜营养价值
清明节 清明 野菜 荠菜 肝经
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春季宁可少吃肉，也要吃5种天然养肝菜！清肝排毒又明目，对散结节也有益！
常听人说：“养肝就是养命”，肝脏作为人体最重要的代谢和解毒器官，与全身健康都息息相关！《黄帝内经》也曾记载：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”意思是说，肝是身体健康的“将军”，平定“疾病内乱”都离不开它。而肝脏对应的肝经，更是人体最长最重要的一条经脉，它起于
肝气郁结 胆汁 肝经 肝脏
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老中医：癌症患者提高免疫力，多按3个穴位，人体自带的“神器”
赵先生，一个五十岁的男士，自从两年前被诊断出患有结肠癌，生活变得颇为艰难。除了化疗和手术的痛苦，更让他烦恼的是身体的免疫力明显下降。每当换季或环境有所改变，他都容易生病。某天，他在偶然的机会中遇到了一位中医大夫。这位医生告诉他，人体有许多穴位，就如同“十全
提高免疫力 足三里穴 强身健体 穴位 肝经 中医 癌症
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春天，这一“天然养肝菜”要多吃，营养又便宜，3大功效呵护健康
随着天气逐渐回暖，雨水也明显增多了起来，而春季的到来也让很多养生人士拉开了新一年的“养生序幕”。对中医有所了解的人应该都知道，春季是养护肝脏的好时期，在这一时期，不仅需要调整自己的起居作息，以更好去顺应季节的阴阳变化，同时，在饮食上也需要格外注重。那么，从
便秘 养肝护肝 李时珍 肝经 菠菜
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肥胖是“吃”出来的，是“懒”造成的，也可以是“气”出来的！
虽然我们常说“心宽体胖”，但心眼小的人照样能胖。心眼小的人易怒、爱生气，这类人的体形是被气给撑大的。发怒，就是一列通向肥胖的直通车有一名40岁的已婚妇女，她的体重比结婚前增加了30多千克，原因就是她总和丈夫吵架。每次吵架，她都像火山一样爆发，需要很长时间才
脾胃 肝经 肥胖 胆经
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