如果有一个小城市生活节奏慢,风景和空气都很好,物价不高,非常适合养老,你会去这个城市生活吗?
       鹤岗就是这样的一个城市,不仅常住人口少,而且物价还不高,在这里买一套房子也都只有几万块钱,二手房一万多就可以买到手了,看到这样的城市,你心动了吗?如果你心动了,那就要继续了解一下在鹤岗一周晚餐都花费多少吧。


       身在鹤岗的余明露就是一个土生土长的鹤岗姑娘,从小的自主能力就非常的强,步入社会后,就经常在家里给家人做上一顿丰盛的晚餐,基本上那个可以满足每个人的要求,明露把一周的伙食晒到网上后,网友都惊叹道,这样的伙食,一周连300块钱也花不完,真的是太会过了。


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       周一:红肠、蒜薹炒土豆、炖带鱼
       带鱼是一道在家中非常受欢迎的海鲜菜肴,不仅家人喜欢吃,而且对身体也有很大的益处,优质蛋白不会给身体带来负担,不会担心胆固醇超标。这道菜肴的营养价值非常高,扇贝含有大量的蛋白质和微量元素,对身体很有好处。


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       周二:卤猪肉、韭菜炒豆芽、豆角炖土豆
       不得不说在东北是非常喜欢吃卤肉的,尤其是刚卤出来猪蹄和猪脸,蘸着酱汁就可以下一大碗米饭;豆角炖土豆可以称得上是东北的一道名菜了,基本上家家户户都有这道菜,尤其是浓稠的汤汁,用这个汤泡米饭基本上吃两碗是没问题的。


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       周三:红烧带鱼、芹菜炒肉、手撕羊肉
       在东北都比较讲究大口喝酒大口吃肉,新鲜卤制出来的羊肉撕成条,蘸着酱汁配上红烧带鱼,味道简直无法形容,明露表示这个时候不跟老爸喝一杯都对不起这几个菜,而且羊肉中的胆固醇没有猪肉中的多,中老年人更适合多吃一些。


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       周四:酸菜鱼、豆腐皮炒五花肉、豆角炒肉
       五花肉是一道非常传统的家常菜,做法也非常简单。只需要把焯好的五花肉放入锅中翻炒,然后加入豆腐皮、酱油、葱姜等佐料烹制即可。这道菜肴的口感鲜美,营养丰富,五花肉中含有大量的蛋白质和微量元素,对身体很有好处。


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       周五:白切鸡、肉末豆腐、红烧茄子
       肉末豆腐是一道非常简单的家常菜,在明露小的时候就经常看到妈妈是怎样做的,长大了学会的第一道菜也是这道菜。这道菜肴的营养价值很高,豆腐中含有大量的植物蛋白质和微量元素,对身体很有好处。


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       周六:西红柿炒鸡蛋、油焖大虾、鱼丸汤
       西红柿炒鸡蛋不仅对身体有好处,而且西红柿在高温加热中会产生很多的番茄素,是天然的养生补品,而且西红柿中有大量的维生素C,结合鸡蛋中的营养成分,不仅可以补充人体所需要的营养和钙质,而且味道也非常的鲜美。


       总的来说,这家人的晚餐有自己做的,有在外面买的半成品,不管怎么说,这样的一周伙食费300也花不完的晚餐,看着也是非常丰盛的,不仅让人惊叹于餐桌上的创意,更让人认识到,健康的饮食不一定需要昂贵的菜品,只要懂得搭配和制作,一样可以让人吃得健康美味。

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