我国肝脏疾病患者群体庞大，发病率逐年攀升，病毒性肝炎、脂肪肝等是主要类型。肝脏疾病症状多样，包括黄疸、疲劳、肝区疼痛等。养肝需注重饮食和生活

现在我国肝脏患者的状况可谓是一言难尽，令人忧心忡忡。近年来，随着生活方式的改变、环境污染的加剧以及不良饮食习惯的普及，肝脏疾病的发病率逐年攀升，已经成为危害国民健康的一大杀手。

从患者数量上来看，我国肝脏疾病患者群体庞大，且呈现年轻化趋势。许多年轻人在快节奏的生活中忽视了身体的健康，长期熬夜、饮食不规律、过量饮酒等不良习惯导致肝脏负担加重，进而引发各种肝脏疾病。

此外，随着老龄化社会的到来，老年人群中的肝脏疾病发病率也在逐年上升，这使得我国肝脏疾病患者总数呈现出不断增长的趋势。

从疾病类型来看，我国肝脏疾病种类繁多，包括病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化等。其中，病毒性肝炎是危害最大的肝脏疾病之一，尤其是乙肝和丙肝，它们不仅具有很高的传染性，而且容易引发肝硬化和肝癌等严重后果。脂肪肝则是近年来发病率增长最快的肝脏疾病之一，与肥胖、糖尿病等代谢性疾病密切相关。

01肝脏出现病变时，或脚底会出现这3个信号，建议了解一下

双脚浮肿

若存在肝病的患者，肝脏可能会出现明显的纤维化，造成门静脉回流受阻，从而引起门静脉高压，部分血液聚积在脚部出现淤积，部分血液会深入到血管外，这时可表现为双脚浮肿的症状。

脚部黄疸

肝病患者由于肝细胞会受到大量破坏，从而使胆红素明显升高，大量胆红素堆积在皮肤，会引起皮肤出现黄染，可表现为脚部黄疸的症状。

脚上瘀点、瘀斑

肝脏是重要的造血器官，当患者肝脏出现损伤后会导致机体缺乏凝血因子，从而引起凝血机制障碍，可在脚部出现不同程度的出血，表现为脚部出现瘀点和瘀斑的症状。

02肝脏六大求救信号

黄疸

黄疸是肝脏病变的明显标志，当肝脏受损，无法正常处理胆红素时，黄疸现象便会显现，表现为皮肤、巩膜等部位发黄，这一信号提醒我们，肝脏的解毒功能可能已受到损害。

疲劳

肝脏受损时，患者常感到疲劳乏力。这是因为肝脏功能下降，导致营养吸收不良和能量代谢障碍，若长期感到疲倦无力，需警惕肝脏健康问题。

肝区疼痛

肝区疼痛也是肝脏病变的重要信号。肝脏本身并无神经分布，但当肝脏肿大或受到炎症刺激时，周围的组织和神经会受到压迫，引发疼痛。这种疼痛通常表现为钝痛或隐痛，持续时间较长。

食欲减退

肝脏问题还可能影响消化系统，导致食欲减退和消化不良。患者可能出现厌食、恶心、呕吐等症状，这是因为肝脏在消化过程中起着重要作用，当其功能受损时，便会影响食物的消化和吸收。

尿液和大便颜色改变

肝脏病变还可能引起尿液和大便颜色的改变。当肝脏无法正常处理胆红素时，尿液可能呈现深黄色或茶色；而大便则可能因消化道出血而呈现黑色或柏油样。

蜘蛛痣和肝掌

肝脏问题还可能表现为蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛；而肝掌则是手掌大小鱼际处出现的片状充血或红色斑点、斑块。这些现象的出现，往往预示着肝脏功能已受到严重损害。

03常见的肝病有哪些

脂肪肝：包括非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，按是否有肝损害，还可分为单纯性脂肪肝和脂肪性肝炎。

病毒性肝炎：如乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎等

酒精性肝病：酒精性肝病是由于长期大量饮酒所致的肝脏损害。

药物性肝损害：包括急性药物性肝损害和慢性药物性肝损害，后者还包括药物诱发的自身免疫性肝炎。

自身免疫性肝病：包括自身免疫性肝炎、原发性胆汁性胆管炎、原发性硬化性胆管炎、IgG4相关的胆管炎等；

肝硬化：肝硬化是由一种或多种病因长期或反复作用于肝脏，引起的肝脏慢性、进行性、弥漫性损害，肝硬化患者可有肝病面容、黄疸、肝掌、蜘蛛痣、腹壁静脉曲张的体征。

肝癌：我国原发性肝癌的主要致病因素为乙型肝炎病毒感染。

04养肝六君子

金银花——疏通肝气，减少郁结、排肝毒；

菊花——降肝火、现代养肝明目必备；

决明子——历史最早的养肝明目的用药；

枸杞子——清肝明目，滋补肝肾，益精明目；

牛蒡根——清肝热、解肝毒，保肝护肝；

桂花——疏肝气，缓解情绪，清新口气。



                                        
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