蒲公英，这种在路边、田野间常见的野草，不仅拥有美丽的黄花，还具有很高的药用价值和营养价值。
在中国传统医学中，蒲公英被广泛应用于清热解毒、利尿通淋等方面。近年来，随着人们对养生的重视，蒲公英泡水喝逐渐成为了一种流行的养生方法。
那么，常蒲公英泡水喝，到底是用根泡好还是用叶泡好呢？这两者之间又有什么区别呢？本文将从多个方面为您详细解答。
蒲公英含有哪些营养成分？
蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，主要含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等营养成分。
中医认为，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。
每天喝杯蒲公英水，或有这6种好处“不请自来”，不妨了解下
1.改善肝火旺盛情况
生活中，可以适当用蒲公英来泡水喝，可以达到改善肝火旺盛症状的目的。因为生活中部分人存在肝火旺盛的表现，此时就容易在半夜睡觉过程中醒来，甚至出现口干口苦的表现，都和肝火太过旺盛有关。
因此，平时可以利用蒲公英的性质帮助降低肝火，这样才能保持肝脏健康状态。
2.清热解毒
3.消肿散结
可以辅助治疗多种炎症性疾病，比如急性乳腺炎、乳痈、咽喉炎、急性扁桃体炎、盆腔炎等。蒲公英还具有壮筋骨以及利痰化咳等效果，可有助于改善皮肤溃疡、消化不良以及便秘等多种症状。
4.保护你的眼睛
长时间看电视或打手机对眼睛还是比较有害的，容易引起眼睛疲劳和眼睛干燥。因此，我们应该学会在日常生活中保护我们的眼睛。
我们可以喝一些蒲公英浸泡在水中，这有治疗眼病的效果。因此，经常看电脑电话的人不妨坚持每天喝一杯蒲公英茶，眼睛疲劳就会减轻。
5.乳房疾病的预防
对于有乳房的女性尤为重要，但是乳腺疾病一直困扰着女性，比如乳腺增生、乳腺炎等，蒲公英常被用来治疗乳腺炎。因为蒲公英有轻乳散结的功效，对女性乳房健康有一定的保护作用。
6.口腔溃疡
秋冬季节很容易出现口腔溃疡的情况，如果不注重喝水，可能会让口腔溃疡的情况更加严重，势必也会影响我们进食。
所以在日常生活中现在人的抵抗力下降，我们一定要进行服用蒲公英，泡水坚持几天，可以有效的缓解口腔溃疡，缓解身体出现的不适情况。
常蒲公英泡水喝，是用根泡好还是用叶泡好？两者有区别吗？
蒲公英茶，可以用根来泡，也可以用叶子来泡。两者效果偏重不同，没有哪个效果好一说。
蒲公英根泡茶，可以促进肝脏解毒，改善肝细胞的功能，具有很好的养肝护肝的效果。
蒲公英的叶子泡茶，对于上火的症状，具有很好的调整作用，而且蒲公英叶子还可以降低血压、降低血脂、抗炎杀菌。
中医治疗须经辨证论治，患者如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意用药，以免产生不良反应。
蒲公英好处多，但不能随便泡水喝，这5个禁忌，早做了解，别犯错
1.过敏者不喝
对于过敏想必不用梅子过多的解释了吧，如果我们对蒲公英有过敏现象在接触蒲公英后身体的会因为反应过激而导致我们出现红疹，全身瘙痒不断，严重的时候还会导致人休克的危险，所以对于蒲公英过敏的朋友就不要喝了。
2.脾胃虚寒的人不能喝
蒲公英性寒，比较适用于体内火气大的人，有清热解毒的作用。但是如果体质寒凉的人喝了，就容易加重体内寒气，对身体反而有害。
而脾胃虚弱的人长期喝蒲公英水，会让肠胃功能发生异常，出现恶心呕吐，腹疼腹泻等不适情况，而且还会造成食欲下降，长此以往就可能导致营养不良。
3.低血压的人不能服用
蒲公英中含有降低血压的成分。所以，蒲公英适合高血压患者食用，可以帮助降低血压。但是，对于低血压的人来说，喝蒲公英水容易加重血压的下降，从而出现头晕的情况，重者甚至会出现昏迷。
4.经期女性不喝
5.放凉后的蒲公英水最好不要喝
蒲公英茶最好温热喝，由于蒲公英本身性寒，放凉后喝很容易出现腹泻的问题，对肠胃不利。
要注意正确饮用蒲公英水的方式，正确喝蒲公英泡茶对身体有多种好处，并且还具有排毒养颜的功效。
延伸阅读：蒲公英泡水能抗癌吗？
此前有一项发表在《Pancreaas》上的研究论文，将蒲公英提取液与胰腺癌细胞放置在一起，随后发现胰腺癌细胞被大面积杀死，从而得出蒲公英具有抗癌作用。
然而，此项实验只能证明蒲公英提取液能杀死试管内癌细胞，针对的并非人体内的癌细胞，也就是说蒲公英的抗癌作用还没有人体试验作支撑。
另外，试验中蒲公英提取液的含量与浓度与日常所使用的蒲公英不同，根本不能准确的论证平时用蒲公英泡水是否可以抗癌。
看完之后，你会发现随处可见的蒲公英竟然有这么多的功效，对身体的益处虽多，但不适合每一个人饮用，不然就发挥不出它的作用了，反而有损生意健康。
所以在服用之前，要清楚地了解其功效已经自己的身体情况，合理的饮食，才能更好地发挥其药效。
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